BMI - Body Mass Index
Ett sätt att kolla hur pass mycket man "bör" väga i förhållande till sin längd är att räkna ut sitt BMI (Body Mass Index).
Detta betyder att en person som är 1.80 och väger 75 kg har BMI:
För att ligga på ett bra BMI ska värdet ligga mellan 20,1 och 25, därefter är man överviktig.
BMI kan var en bra riktlinje, men då uträkningen inte tar hänsyn till muskler ska den inte ses som en exakt vetenskap. Man bör därför ta resultatet med en nypa salt, använd ditt sunda förnuft.
När det kommer till barn så är det helt andra värden som gäller då värdena är korrigerade till att passa den åldersgruppen. Detta kallas isoBMI och det finns mycket information om det på många olika hemsidor, t.ex. den här sidan.
Vill du veta mer om BMI? Besök den här sidan.
![\mbox{BMI} = \frac{m}{l^2} = \frac{vikten \ (\mathrm{kg}) }{l\ddot{a}ngden \ \times \ l\ddot{a}ngden \ (\mathrm{m} ^2)} \left[ \frac{kg}{m^2} \right]](http://upload.wikimedia.org/math/9/5/5/95550002752d4a10358d1ccf49670832.png)
Detta betyder att en person som är 1.80 och väger 75 kg har BMI:
För att ligga på ett bra BMI ska värdet ligga mellan 20,1 och 25, därefter är man överviktig.
BMI kan var en bra riktlinje, men då uträkningen inte tar hänsyn till muskler ska den inte ses som en exakt vetenskap. Man bör därför ta resultatet med en nypa salt, använd ditt sunda förnuft.
När det kommer till barn så är det helt andra värden som gäller då värdena är korrigerade till att passa den åldersgruppen. Detta kallas isoBMI och det finns mycket information om det på många olika hemsidor, t.ex. den här sidan.
Vill du veta mer om BMI? Besök den här sidan.
Postat av:
Precis som du sa är BMI inte ett så bra mått. Det säger ju inte vad vikten består av (fett eller muskler) och var fettet sitter (farligare om det sitter på magen än på ben och rumpa!).
Istället kan man använa midja-stusskvot! :)