Nostalgi - Skurt.
SV: Längst ner i inlägget om filmen The Soloist? :p
SV: Haha förlåt, men när jag skrev det hade jag inte hunnit skriva det senaste inlägget, haha :p sorrie!
Du missforstod nog mig lite.. Jag syftade på de som jojobantar, det är ju fel att vräcka i sig under vintern och sen banta ner sig för att det är sommar. Tråkigt att du tog illa vid dig.. Vill inte såra någon! Trevlig helg! Kram
Hej Hanna! Jag vet inte exakt vad jag vägde innan, men jag har gått ner ca 5 kg. Och mitt riktiga namn är inte Natalie, alla namn i min blogg är påhittade på ett eller annat sätt. Jo, jag gillar också namnet såklart eftersom jag valde att kalla mig själv för det :-)
Trevlig helg <3 kram
Jag säger bara en sak: Gå ur viktklubb direkt! Jag har själv provat det där och det håller aldrig. Tro mig. Det är precis lika dåligt som viktväktarna. Vem vill hålla på att räkna kalorier och points och väga maten resten av livet? Ska man gå ner i vikt, finns inga genvägar, men man behöver ju inte komplicera till det mer än nödvändigt. Eller hur? Lchf är en väg som jag provade att gå, och jag är så otroligt glad för det! Jag har fått sluta emellanåt då min ekonomi har varit kass och har fått leva på nudlar ett par veckor oså, men nu har det börat vända och då fanns det ingenting som höll mig tillbaka! Lchf går ut på att man helt enkelt plockar bort ris, pasta, potatis och bröd osv från sin kost. Man ska äta så naturligt som möjligt, grädde, kött, ovanjordgrönsaker och rotfrukter, creme fraiche osv. Socker tex godis, oboy, läsk, glass osv försvinner ju också. Socker gör oss feta så är det bara! Och tex pasta är ju sammansatta sockerarter och tillsatser och skit. Pasta, BIG NO! Jag tycker inte ens om det. Potatis är en annan femma, men man KAN äta potatis om man först kokar upp den och sedan kyler ner den. Då sjunker gi värdet nämligen. men allt sånt där kan du läsa på lchf sidor om du söker lchf på google :) gå även in på www.lchf-recept.se för att se massa smarriga recept! Lchf är bra på det sättet att du äter när du är hungrig, spelar ingen roll om klockan är 12 på natten eller 12 på dagen. Man går inte bara ner i vikt, man blir piggare, gladare, man får en bra fungerande mage (iaf jag) fördelarna är många! Och ändå får du äta god, fet (men nyttigt fet mat) och hälsosam mat. Strunta i vad många dietister säger, dem vågar bara inte prova något nytt. Det bästa med lchf för MIN del är många, jag går ner i vikt, jag blir piggare, min mage har inte varit så här bra på många många år, jag äter tills jag är mätt (behöver aldrig mer känna mig "över"mätt) och jag har börjat älska grönsaker! Jag har aldrig tyckt om grönsaker, men med lchf så har jag börjat äta grönsaker (måste ju ersätta kolhydraterna med någonting liksom) och nu älskar jag gröna bönor, broccoli, blomkål mm! Kanske därför jag känner mig piggare, på grund av alla vitaminer jag får i mig. Jag tänker aldrig återgå till vanlig husmanskost oavsett vad livsmedelsverket mfl säger! Huvudsaken är att JAG mår BRA, och det gör jag verkligen! När jag åt husmanskost så var ag ständigt trött, ingen ork och jag gick bara upp i vikt, eller pendla upp och ner, upp och ner vilket är skadligt för kroppen till slut! Är jag hungrig då gör jag mig tex en äggröra med stekta bacon, eller några skink och ostrullar fyllda med philadelphia ost, eller en omelett!(beror ju lite på vilken tid på dygnet det är) Jag tycker att du gör så här, läs igenom lite på internet om just lchf (inte gi, dem är snarlika men jag tycker lchf är bättre, det är inte lika "strikt" eller hur jag ska förklara) sen kolla igenom lite recept också, och har du några som helst frågor eller vill ha lite tips så skriv bara! Jag vill att fler ska upptäcka fördelarna med lchf. Då jag själv märker hur bra jag mår! Sen ska jag bara svara på din fråga om jag kan äta hur mycket som helst av tex grädde: Nej det är klart, man kan ju inte äta ett paket grädde om dagen och tro att man ska ner i vikt. MEN, jag äter tills jag är mätt, inte mer. Och jag äter lagom. Det är det viktigaste när det kommer till viktminskning. I början typ 1a och 2a veckan kan du känna dig trött, hängig illamående osv, men det är på grund av sockerabstinensen, sockret är på väg ur kroppen! 3e veckan, det är då man verkligen börjar bränna fett! Drick mycket vatten, och helst citronvatten, det sänker gi värdet på maten tex. Jag dricker nästan aldrig mjölk längre. Det är någon gång när det blir soppa, eller till någon frukost ibland osv. Oj oj vad jag springer iväg med orden :) Som sagt, skriv och berätta, fråga gärna och prova, ge det en chans! Vad har du att förlora? :) Kram på dig!
SKURT!!! hahahahahahaha! Det var inte igår! xD