Pump it up!
Tidigare ikväll så snörade vi på oss skorna för att ge oss ut på en liten runda. Eftersom att vi båda är nybörjare när det kommer till löpning så följer vi ett visst schema som innebär att vi kör powerwalk och löp om vartannat. Allteftersom tiden går och konditionen blir bättre så ökar vi löpträningen tills vi bara springer. Det funkar bra faktiskt.
När vi började så kunde jag bara springa max 45 sekunder, det var helt omöjligt att springa längre än så. Idag när vi var ute så klarade jag 2 minuter, det är verkligen en vinst för mig! Man får börja i rätt ända så att säga, det går inte att springa en halvtimme utan att ha konditionstränat alls tidigare. Det får man bara inse.
Varje steg är ett steg i rätt riktning och man får vara glad för det lilla. Således är jag superglad och stolt över att ha klarat 2 minuter utan att stanna upp. :)
Tänkte få in mer träningstips och annat hälsosamt smått & gott i bloggen, vad tycker ni om det? Planerar en del nytt med bloggen, däribland en ny design. :)
Gött e de Hanna! Kämpa på:)
Wow gumman! Det går framåt ju! det är stort som du säger att springa den tiden! Det SKA du/ni vara stolt(a) över <3
Nästa bebbe kommer nog inte förrens Malvina är/blir 3 år har vi siktat in oss på men man vet aldrig hihi :) Jo alltså ju mer vältränad man är innan graviditeten så förlorar man i nte lika mkt muskler i tex mage och rygg och det gör det lättare att få viljan att börja röra på sig igen och förhoppningsvis bättre vilja att ut och röra sig när man är på tjocken :) :) puss puss
Jätte bra juuu! :D:D:D
Tyvärr var det magkatarr.. Iofs, har inte gjort gravtest men gjorde ett för två veckor sen så finns ingen risk.. :( Jag har en riktigt deppdag idag! Jag var så glad för att jag fått jobb, men det spelar ingen roll idag, är det inte 100% så räknas det inte. spelar ingen roll hur duktig man än är, eller hur mycket man vill, alltid är det fel ändå :( Nej förlåt, ska inte skicka så mycket negativt! Jag tycker du är skitduktig! :D Alla små steg leder till en större väg, eller vad är det dem sägeR? ;) Fortsätta kämpa, innan du vet ordet av det kan du springa 20 minuter, sen blir det 40 minuter, sen blir det 60 minuter osv :D Du är superduktig!